12 semanas en forma: Programa de entrenamiento cuerpo entero

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12 semanas en forma: Programa de entrenamiento cuerpo entero

59,90 IVA incluido

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO CUERPO ENTERO

Descripción de la guía

  • 12 semanas en forma es una guía que te ayudará a mejorar tu composición corporal, perder grasa y tonificar tus músculos con tan solo 3 horas de entrenamiento a la semana.
  • Entrenarás conmigo a través de sesiones guiadas audiovisuales, con corrección de técnica y postura corporal.
  • Encontrarás ejercicios básicos que podrás llevar a cabo en casa o en el gimnasio.
  • La dificultad aumentará conforme avanzas las semanas.
  • Trabajarás fuerza, resistencia, movilidad y equilibrio, habilidades beneficiosas para tu día a día.
  • Cada sesión de entrenamiento dura entre 50-60 minutos.
  • Combina ejercicios multiarticulares para que aceleres tu metabolismo y quemes más calorías en reposo.
  • ¡Suda la camiseta de una forma fácil y divertida!

Descripción

Prepárate para construir unas piernas y glúteos, tonificados y firmes.

¿Quieres saber cómo? Este programa de 8 semanas de entrenamiento, específico para piernas y glúteos, está diseñado para que consigas lo que siempre has deseado. Si mis chicas y yo misma, hemos podido, ¿por qué no vas a poder tú?

La piel de naranja, celulitis y retención de líquidos… es algo que nos acompaña a muchas mujeres, pero no por ello vas a tirar la toalla.

Debes saber que:

  • con un cambio de hábitos y
  • un entrenamiento específico

¡VAS A PODER ELIMINARLA CASI POR COMPLETO!

Los malos hábitos del día a día:

Beber poca agua, fumar, alcohol, muchas horas de pie, vestir ajustado… Y ya sólo por el hecho de ser mujeres, hace que nuestra condición genética y hormonal, nos ponga difícil, pero no imposible, conseguir esa tonificación que tanto buscamos.

Comprueba el cambio con mis entrenamientos

Muchas han sido las que han confiado en mi, ellas dieron el paso y cambiaron su vida

¿Quiéres saber como mejoré mi calidad de vida?

Mejora tu calidad de vida, aprendiendo conmigo hábitos de vida saludables

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